Pilates auf therapeutischem Niveau.
Pilates verbindet Bewegung, Körperbewusstsein und gezieltes Training zu einem ganzheitlichen Konzept. Präzise Bewegungsausführung und individuelle Betreuung für mehr Kraft, Bewegungsqualität und Bewegungskompetenz, im Alltag, im Sport und in der Rehabilitation.
Unsere Angebote
So vielseitig wie deine Ziele.
Egal ob Einzeltraining, kleine Gruppe mit viel individueller Betreuung oder klassische Matte:
jedes Format folgt demselben Prinzip. Kontrolle statt Belibigkeit.
Reformer Pilates
Vielseitiges Training am Reformer, das Widerstand und Unterstützung kombiniert, für individuelle Herausforderungen in Rehabilitation, Gesundheit und sportlicher Entwicklung.
Geräte Pilates
Training an professionellen Pilates-Geräten wie Cadillac, Chair und Reformer, das therapeutische Prinzipien mit anspruchsvollem Bewegungstraining verbindet.
Matten Pilates
Klassisches Pilatestraining auf der Matte mit Fokus auf Körperkontrolle, Atemführung und der Entwicklung von Stabilität aus der Körpermitte heraus.
Pilates Personal Training
Individuell betreutes Einzeltraining, gezielt abgestimmt auf deine persönlichen Ziele, Beschwerden oder sportlichen Anforderungen.
Unsere Trainingsschwerpunkte
Für jeden Körper der richtige Fokus.
Ob nach einer Verletzung, in der Schwangerschaft, im Leistungssport oder auf der Bühne: Pilates passt sich an, statt dich anzupassen.
Gesundheit & Prävention
Pilates fördert eine gesunde Bewegungskultur, verbessert die Körperwahrnehmung und unterstützt langfristige körperliche Gesundheit.
Rehabilitation & Wiedereinstieg
Pilates bietet einen sicheren Übergang von der Therapie zurück in einen aktiven Alltag oder sportliche Belastungen.
Schwangerschaft & Rückbildung
Angepasstes Training zur Unterstützung während der Schwangerschaft und für einen sicheren Wiedereinstieg nach der Geburt.
Sport & Athletik
Pilates verbessert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle und ergänzt sportartspezifisches Training sinnvoll.
Tanz & Performance
Spezifisches Training für Tänzer:innen, Artist:innen und Performer:innen zur Unterstützung von Technik, Belastbarkeit und Bewegungsqualität.
Unser Studio
Hier wird Training zum Erlebnis
Konzentration trifft auf Ruhe. Warme Naturmaterialien, Holz, schwarzes Metall und ausgewählte Kunstwerke geben unserem Pilatesstudio eine klare, inspirierende Atmosphäre, ganz auf deine Bewegung ausgerichtet.
Trainiert wird auf Geräten von Balanced Body, präzise, komfortabel, gebaut für höchste Ansprüche. Ob Reformer, Chair oder Cadillac: jedes Gerät ermöglicht individuelles Training, von sanfter Rehabilitation bis zum anspruchsvollen Workout.
Ein Raum, der Qualität spürbar macht.